Thanh tẩy da

Tranh thủ ngồi viết cho mọi ng 1 bài về 2 chất thường đc dùng với tính chất thanh tẩy da, đem lại làn da sáng đẹp và mịn màng hơn. Nhưng cái j cũng có 2 mặt của nó, mong là bài này giúp mọi ng có thêm những hiểu biết khi lựa chọn skincare:

1. Glycolic acid -Fruit acid (AHA)

Đầu tiên là show cho mọi ng cái hình 1 e skincare rất phổ biến :



AHA, or alpha hydroxy acid, is a skin care product ingredient made from fruit, milk or sugar cane. The makers of products with AHA promote its ability to reduce the signs of aging and to improve acne. Lactic (from milk), glycolic (from sugar cane) and citric acids (from oranges and lemons) are the most commonly used AHAs. AHAs have some side effects that make them inappropriate for many people.

Mình tạm hiểu nôm na AHA là một thành phần có thể gặp trong các sp dưỡng da, có thể đc chiết xuất từ hoa quả, sữa, hay cây mía, nhằm làm giảm các dấu hiệu lão hóa và hạn chế mụn. Dẫn xuất của nó có thể là Lactic( từ sữa), Glycolic( mía) và acid hoa quả ( từ cam chanh) là những cái thường đc dùng nhất, tuy nhiên đối với các loại tẩy da chết có tác dụng mạnh hay các loại kem dưỡng tác dụng đặc trị thì Glycolic sẽ phổ biến nhất, nhưng chế vào sp bao nhiêu % thì tác dụng cũng theo đó mà phát huy, đồng thời các tác dụng phụ cũng từ đó mà ra

AHA giúp phá vỡ liên kết của những tế bào da cũ, nhờ vậy mà các tế bào đó có thể bong dần ra, thẩm thấu sau vào các lớp da bên dưới, kích thích sự phát triển của collagen, elastin trả lại làn da mới sáng mịn hơn, bớt nếp nhăn, như vậy mọi ng cũng có thể hiểu là 1 dạng lột da nếu như glycolic chiếm hàm lượng cao, đồng nghĩa với việc dùng nhiều, dùng với mật độ dày da có xu hướng mỏng đi, và nhạy cảm hơn, ban đầu có thể đẹp nhưng sau thì phải giữ như giữ vàng vậy

Thường thì AHA trong các sp kem dưỡng sẽ chiếm từ 5-8 %, cao hơn sẽ gây kích ứng nhiều hơn ( cái hình sp bên trên là 10% ). Và ở mức 20-70% là dành cho các sp tẩy da chết, có thể là sử dụng tại nhà hoặc ở các spa ( nếu ở spa là phải đc hướng dẫn và chỉ định của chuyên gia)

Về tác dụng tốt thì là như trên, nhưng đồng thời tác dụng phụ thì cũng nhiều, da có thể bị kích ứng, châm chích, đỏ lên, nhạy cảm với ánh nắng và ti tỉ thứ khác thường gặp 1 khi da đã mỏng, đã nhạy cảm. Tất nhiên là khi da k còn đẹp, thì mọi ng đều có thể mượn đến AHA để có làn da đẹp hơn, tuy nhiên nên chọn các loại kem dưỡng chứa AHA ở hàm lượng vừa phải, và của các hãng có uy tín. Đồng thời có thể sử dụng 1 số sp tẩy da chết chứa AHA cao hơn, mang tính chất đặc trị nhanh. Vì là top Origins, nên t cũg nói luôn về sp tẩy da chết này của Origins - chính là miếng tẩy da chết của dòng BBN - 30% glycolic ( fruit acids) cùng vô số các chiết xuất thiên nhiên khác mang tính dưỡng ẩm và giảm bớt sự kích ứng

Sp này glycolic ở mức độ chấp nhận được đối với 1 sp tẩy da chết tại nhà có chứa fruit acid, hay glycolic. Việc cảm thấy nóng mặt, châm chích hay không là tùy da từng ng, có ng da nhạy cảm dùng bảo k sao, có ng lại không chịu đc, nếu k dũng cảm thì thôi đừng thử, cá nhân t dùng thấy hơi nóng mặt, hơi rát là vì cái chất liệu làm nên cái miếng đó hơi ráp, xoa lên mặt hơi đau nhưng chỉ vài phút là hết, ( khi dùng thì t thường dùg sau khi rửa mặt, thấm hơi khô, xoa miếng này lên rồi để nguyên, quay ra tắm, tắm xong rửa lại )nhưng sau khi rửa mặt lại thì da mịn và sáng, và có vẻ săn chắc hơn. Điều cần chú ý là nhớ dùg kem chống nắng và cố gắng hạn chế tiếp xúc ánh nắng sau khi dùng sp này, tuần có thể dùng 1-2 lần. Một hộp full chứa 40 miếng, tương đương khoảng 20 tuần sử dụng, tuy nhiên nếu mọi ng sợ da nhạy cảm thì có thể dùng 1 lân/tuần thôi. Nhưng có lẽ t k recommend cho da mụn nhiều, trừ khi da bi h chỉ còn vết thâm là chính. Thường hôm nào dùng cái này t sẽ chỉ dùng dưỡng là dòng cấp nước MAD mà thôi, để đảm bảo da được dịu lại chứ không tiếp tục thanh tẩy da nữa, tuy nhiên mọi ng có thể dùng 1 loại serum làm trắng phù hợp với mình để tăng tác dụng

2. BHA - Salycilic acid

 Salicylic acid ( còn gọi là BHA) làm lcl không bị bí, có khả năng làm sạch sâu lcl, làm sạch các tế bào chết trên bề mặt da, nhờ vậy mà ngừa mụn, và tuy k quảng cáo là làm sáng da nhưng thực chất nó có tác dụng làm bong các lớp sừng cũ, làm bề mặt da k còn những lớp da lẩn nhẩn đáng ghét nên đều màu hơn. Ngoài ra, salicylic có tác dụng hấp thu các chất khác, nên nếu như dùng toner Z.O có chứa salicylic thì đúng là mọi kem dưỡng lúc sau thấm nhanh hơn hẳn, và nếu mọi ng cảm thấy kem dưỡng quá đặc hoặc thấm lâu có thể hòa thêm 1 giọt toner Z.O để giúp kem thấm nhanh hơn, nhưng lấy ra 1 giọt thì cũng khó lấy nên là thôi cứ dùng toner cho nhanh

 Tuy nhiên khi dùng quá nhiều thì nó có thể làm khô da ( tức là dùng salicylic đậm đặc để điều trị các bệnh như mụn nhiều, vảy nến ...) - cái này mọi ng có thể thấy khi dùng spot remover - lọ trị mụn dạng gel của Origins có chứa 1% salicylic acid thì hiện tượng xung quanh nốt mụn có thể hơi khô hay bong da 1 tẹo là chuyện bt ( nhưng dù sao vẫn là hàm lượng k lớn nên khá là lành, đồng nghĩa là k thể hết mụn sau 1 đêm mà phải vài ngày) - để tránh điều này thì sau khi gel spot remover thấm hết vào da chỉ cần bôi thêm 1 chút kem oil free là được. Mặc dù toner Z.O chỉ là chứa 1 lượng rất rất nhỏ, thì t nghĩ với da khô/ rất khô và vẫn mún dùng toner Z.O với tác dụng làm sạch tế bào chết để có làn da nhẵn mịn thì nên dùng Z.O 1 ngày 1 lần vào buổi tối hoặc trong tuần dùng vài lần (da dầu thì dùng hàng ngày), theo sau là kem dưỡng ẩm, vì không khí ở VN mình bụi bặm nên việc thủ sẵn 1 lọ toner với tác dụng làm thoáng lcl cũng như đề phòng cho mỗi khi đến tháng là cần thiết

 Dùng salicylic liều cao, đậm đặc thì có thể gây kích ứng vì nó có khả năng thấm qua da vào máu nên k recommend cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú ( vì thế spot remover thì phụ nữ có thai/ cho con bú k nên dùng), hoặc những ai có tiền sử dị ứng với aspirin ( 1 dẫn xuất của acid salicylic) thì cũng sẽ có nguy cơ dị ứng với salicylic đậm đặc điều trị tại chỗ . Còn lại các trường hợp khác dùng thoải mái, đặc biệt là trong các loại skincare như kem, lotion hay toner, mask tẩy tbc thì lượng acid salicylic đã đc cân đối phù hợp, cũng như có thể được chiết xuất từ tự nhiên nên có thể yên tâm dùng, không có tác dụng phụ nhìu như AHA( từ vỏ cây liễu trắng - tạm dich là thế ).

 Ngoài ra thì trong mật ong ( mặt nạ mật ong cũng làm sạch và mịn da), các loại hoa quả cũng chứa salicylic acid, điển hình là Nho khô, mận, mâm xôi, Blackberries, quất, Dưa đỏ, anh đào, quất, Nho, chà là, ổi, cam, dứa, mận, dâu tây ( đó cũng là lý do mọi ng có thể bắt gặp các hướng dẫn làm mask thanh tẩy da dùng 1 số loại quả trên); hoặc trong các loại rau củ như Bông cải xanh, Tiêu cay, Dưa chuột, mướp tây, rau bina, khoai tây ngọt, cà chua , tiêu xanh, Củ cải, lá trà ( có lần e cũng thấy có hướng dẫn đắp cà chua tươi lên da mụn)

 Thêm 1 tí thông tin:

Việc lựa chọn BHA hay salicylic acid để thanh tẩy nhẹ sẽ là 1 biện pháp an toàn cho nhiều ng hơn so với AHA. Nếu mọi ng để ý sẽ thấy trong em hot girl High Potency nights a min có chứa Salicylic acid , vô số các oil tự nhiên khác cùng vitamin C, E nên tác dụng thanh tẩy nhẹ nhàng, phục hồi da, đều màu da, sáng da, dưỡng ẩm tốt là từ đây mà ra ( tuy vậy tùy da dầu hay khô mà chọn cream thường hay oil free). Và vì vitamin C hay các loại acid hoa quả thì đc hấp thu và phát huy hiệu quả tốt nhất trong đêm, tiếp xúc ánh nắng là mất tác dụng nên e nó mới đc chỉ định là chuyên cho đêm, mọi ng tuyệt đối không dùng ban ngày, và cũng đừng quá tin vào các kem chống nắng chứa Vitamin C, không có nhiều tác dụng dưỡng da đâu

Makeup base

Thông thường nếu k cần hiệu ứng j thì trang điểm hàng ngày k nhất thiết dùng base, base chỉ tạo hiệu ứng da mịn, lấp lcl, xóa bớt nếp nhăn, hoặc làm da óng ánh glow chứ base k phải là lớp bảo vệ j cả, cái này t từng search google rồi, cũng k có tính chất dưỡng nhiều ( trừ một số loại có quảng cáo là chứa cả thành phần dưỡng trắng, trẻ hóa da hay đại loại vậy thì nhà sx cũng có cho thêm 1 ít j đó mà mình cũng k kiểm chứng đc, cũng chi biết tạm tin thôi). Mọi ng nếu k cần đến các hiệu ứng của base, k có nhu cầu trang điểm dày và đẹp như khi đi chụp ảnh, đi tiệc thì hàng ngày dùng 1,2 lớp dưỡng tốt hợp với da mình, có tính chất bảo vệ da như dòng apw thì tốt hoặc k thì loại nào đảm bảo là k quá nhờn cho da, rồi dùng found phủ là đc rồi, tất nhiên mình cũng oánh nhẹ nhàng mỏng thôi, trang điểm hàng ngày thì đừng cố quá da sẽ quá tải, càng nhiều lớp càng dễ mụn ( base nhiều khi phản tác dụng ở điểm này)

Kem chống nắng

Về kem chống nắng có tác dụng như thế nào cho da thì hẳn mọi người cũng bít rồi, ngăn ngừa việc da bj lão hóa, nhưng tại sao da lão hóa thì mọi ng lật ngược lại bài về chống oxi hóa t đã từng post (trang 77). Chống oxi hóa - hay ngăn ngừa cho làn da khỏi lão hóa tức là phải chống lại các gốc tự do, hiểu nôm na là cần 1 thứ có thể oánh nhau với các gốc tự do, và thứ đó đc gọi là các chất antioxidants, cụ thể có một số cái thông dụng như vitamin C,E, A, beta caroten ( còn 1 số thứ nữa t k nhớ) mà mình có thể bổ sung trực tiếp qua ăn uống hoặc 1 số loại kem dưỡng da cũng chứa những chất này (được chiết xuất như thế nào thì là việc của nhà sx, đồng nghĩa với việc ngoài những cái tên quen thuộc kia thì các nhà sx còn có thể kiếm những dưỡng chất này từ nhiều nguồn khác nhau, ví dụ như dòng APW thì hình ảnh nhìn thấy ngay ở dòng sản phẩm này là lá trà trắng). Mà mún chống gốc tự do thì kcn rất quan trọng, vì ánh nắng mặt trời chịu trách nhiệm khá lớn trong việc kích thích sản sinh gốc tự do

Xin trích 1 ít thông tin về các loại tia tử ngoại mà chúng ta cần để ý, tia UVC tạm thời k cần quan tâm

1. Tia UVB tác động vào lớp biểu bì (lớp da ngoài cùng), là tác nhân chính gây cháy nắng, đen da và có thể dẫn đến ung thư da. UVB có cường độ cao nhất từ 10h đến 14h trong ngày, và mạnh nhất vào mùa hè. UVB không xuyên qua được kính nhưng có thể phản xạ qua kính và mặt nước. Nói đến UVB là nói tới cháy nắng và ung thư da.

Tia UVA (chiếm 95% bức xạ tia cực tím): UVA luôn hiện diện bất kể mùa nào trong năm, cho dù trời nắng hay không, vì thế khi trời râm mát thì tia UVA vẫn làm tổn hại đến da (mà mọi ng không để ý). UVA xuyên được qua kính và nhiều loại vải. ( đây là lý do tại sao có 1 số lời khuyên nên dùng kcn dù bạn ở trong nhà)

Mặc dù UVA không làm đen da nhưng lại tạo ra các gốc tự do, phá huỷ collagen và elastin (một loại protein tương tự như collagen) gây lão hoá da. UVA có thể gián tiếp gây ung thư và đột biến DNA.

Nói tóm lại, khi nghĩ đến UVA, hãy nghĩ đến những vết nám, vết nhăn và sự lão hóa da.

2. Kem chống nắng được chia làm 2 loại : sunblock và sunscreen

Sunblock (chống nắng vật lý): bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB trên cơ chế phản xạ, khuếch tán, giống như một bức tường ngăn tia UV tác động đến da.

Sunblock không chứa những hóa chất mạnh như sunscreen nên là lựa chọn an toàn nhất cho trẻ em và những người có làn da nhạy cảm. Không may là có nhiều loại kem chống nắng ghi là “sunblock” trong khi thực tế chỉ là sunscreen.

Để đảm bảo khi mua sunblock, hãy xem kỹ trong thành phần có chứa titanium dioxide hoặc zinc oxide không nhé, (hai chất này ít kích ứng da và chống UV rất tốt). Zinc oxide an toàn hơn titanium dioxide.

Với sunblock, không phải bận tâm nhiều đến việc thoa lại kem vì sunblock bảo vệ rất lâu. Càng ngày, sunblock càng chứng tỏ có nhiều ưu điểm hơn sunscreen. Nhược điểm nhỏ của sunblock là trông thấy rõ khi thoa lên da (nhưng sau này nhiều loại sunblock rất tiệp với màu da - có thể có màu da nhẹ chứ k còn kiểu để lại vệt trắng nữa, hoặc cũng có thể là dạng trong suốt khi thoa lên da).

Sunscreen (chống nắng hóa học): hoạt động như màng lọc hóa học, hấp thu rất tốt tia UVB, nhưng thường chỉ lọc được một phần UVA.

Gần đây, một số chất mới được phát minh như octylcrylene và benzophenone đã cải thiện đáng kể khả năng lọc UVA, nhất là chất avobenzone (còn gọi là parsol 1789) có khả năng lọc hoàn toàn UVA. Tuy nhiên, các hóa chất trong sunscreen thường dễ gây kích ứng da, và trong một số nghiên cứu cho thấy một vài trường hợp ung thư vú và ung thư da là do sunscreen.

Ngoài ra khi dùng sunscreen vẫn phải chịu khó bôi kem lại sau khoảng 2-3 giờ vì thời gian chống nắng của sunscreen khá thấp. Sunscreen có ưu điểm là tiệp với màu da.

Khi chọn sunscreen, hãy xem trong thành phần có chứa một trong các chất octylcrylene, benzophenone hoặc avobenzone không nhé.

3. Chỉ số SPF là gì?

SPF chỉ khả năng chống UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn (mà không phải bôi kem lại, tất nhiên trong môi trường lý tưởng kem ít bị trôi đi).

Tất cả kem chống nắng đều bảo vệ làn da khỏi UVB.

Đối với UVA, do trước đây người ta cho rằng UVA không gây hại, cho nên nhiều kem chống nắng không có tác dụng chống UVA.

Để biết kem có chống UVA k, có thể xem nó có ghi chữ UVA/UVB k hoặc biểu hiện bằng chỉ số PA (protection factor of UVA - khả năng lọc tia UVA). Dấu + phía sau chữ PA là thước đo thời gian hiệu quả chống nắng. PA+ tức là làn da sẽ được bảo vệ trong khoảng 4h, PA++ trong 8h và PA+++ là loại kem chống nắng cực mạnh, có thể bảo vệ 12h.

Hoặc có ghi “broad spectrum” hoặc "full spectrum" (phổ rộng): hạn chế được cả UVA và UVB.

Trên này là một số thông tin về kem chống nắng, cho bạn nào chưa biết hoặc chưa nhớ, ngoài ra thông tin t đọc được khá là thú vị, ngta nghiên cứu rằng mặc dù các loại kcn đã có khả năng chống UVA nhưng cũng k chống đc hoàn toàn gốc tự do ( chưa kể gốc tự do vẫn sinh ra trong quá trình kcn phản ứng với UVB), nói chung kcn chỉ có thể chống gốc tự do đc khoảng 45%-50%, phần còn lại nếu chúng ta mún bảo vệ da thì cần một thứ khác, chính là chất antioxidant - chất chống oxi hóa. Đó là lý do tại sao lại có những lời khuyên như nếu bạn sắp có đợt đi du lich - phải tiếp xúc với nắng thường xuyên thì bạn nên ăn uống bổ sung thật nhiều vitamin C,E,A, beta caroten... để cơ thể có thêm chất chống oxi hóa. Ngoài ra, khi t đọc đc thông tin trên thì t cũng có search thêm vì thắc mắc là nếu như vậy, rõ ràng sẽ phải bổ sung kem có chứa chất antioxidant chứ một mình kem chống nắng k thể đủ đc. Và cuối cùng là đúng như thế. Thông thường, các loại kem có bổ sung vitamin C,E,A... nên dùng ban đêm vì khi đó da có thời gian hấp thu chất này mà k bị ánh mặt trời phá hoại, có như vậy thì nó mới giúp da phục hồi và tạo các tế bào da mới trẻ đẹp hơn, da sẽ tươi sáng hơn. Nhưng ban ngày hãy chọn một loại kem chống nắng có chứa thêm các chất chống oxi hóa, mặc dù dưới ánh nắng các chất chống oxi hóa k còn tác dụng phục hồi da nữa nhưng nó trung hòa đi tác hại của ánh nắng, hoặc nếu kem chống nắng chưa chứa đủ chất chống oxi hóa thì hãy dùng một loại kem dưỡng chứa chất chống oxi hóa trước lớp kcn ( highly recommend dòng APW - nếu k dùng đc moist thì dùng serum), và còn một mẹo nữa nếu có thể, đó là có thể dùng grean tea pha loãng 1 chút và rửa mặt trước khi ra nắng khoảng nửa tiếng. Nhưng tốt nhất vẫn là bôi những thứ này trước khi ra khỏi nhà 15-30ph để da có thời gian hấp thụ các chất antioxidant, có thế mới chống chọi đc với ánh nắng

Chống lão hóa da (chống oxi hóa)

Hiểu khái niệm về chống lão hóa thì khi đứng trước các sản phẩm chống oxi hóa hay còn gọi là chống lão hóa k còn phức tạp nữa. Da mình già đi theo từng năm, điều này k cần ai nói thì tự mình cũng nhận ra điều đó, da mình bi h so với da e bé rõ ràng xí hơn rất nhiều. Và việc xấu đi đó k chỉ do tuổi tác, do bản thân cơ thể mà còn do môi trường.

  Tớ thì k giỏi vật lý hóa học sinh học j cả, nhưng giải thích nôm na là cơ thể mình có thể bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do - các phân tử tự do. Vì trong quá trình oxi hóa của cơ thể ( quá trình các tế bào sử dụng oxi để nuôi dưỡng và phát triển), cơ thể sản sinh ra các phân tử gốc tự do này. Tóm lại nó cần cho 1 số phản ứng sinh học trong cơ thể. Nhưng khi nó quá nhiều thì nó lại làm ảnh hưởng đến các phân tử khác trong cơ thể mình như các enzime, protein hay thậm chỉ cả các tế bào, giống như là nó sẽ làm các phân tử kia yếu đi để nó mạnh lên vậy, n tương tác với oxi và nó gây nên quá trình oxi hóa, giống như mình nhìn thấy ở quả táo sau khi cắt ra, để lâu bị thâm hoặc là các kim loại bi han gỉ vậy. Và khi cơ thể mình phải hứng chịu các tác động của ánh nắng, môi trường ô nhiễm, không khí khói bụi độc hại và thuốc lá cũng làm sản sinh thêm nhìu gốc tự do hơn.

Vì các gốc tự do tác động đến mọi tế bào trong cơ thể nên nó là nguyên nhân làm cho cơ thể bị già đi và nhìn thấy ngay là làn da, nó làm giảm lượng collagen vốn tốt cho làn da, chưa kể nó còn làm cơ thể già yếu đi và gặp 1 số bệnh tật. Nói chung gốc tự do có cả mặt tích cực và tiêu cực, n k thể tránh nhưng may mắn là cơ thể mình cũng sẽ tự sản sinh ra các enzime giúp chống lại các gốc tự do đó, nhưng phải với sự giúp sức của các phân tử có tác dụng chống oxi hóa như vitamin C, E, beta-caroten, selen... có trong hoa quả thức ăn hàng ngày của mình và trong 1 số loại cây cỏ đặc biệt nữa. Bọn này có tác dụng trung hòa và ngăn ngừa các gốc tự do đó làm hại cơ thể.

Thế nên đối với cơ thể, sẽ chẳng có j là phân biệt tuổi tác để bổ sung các vitamin giúp chống oxi hóa, với làn da cũng vậy, làn da của mình cũng cần đc bổ sung các chất chống oxi hóa thường xuyên để có thể duy trì độ trẻ đẹp lâu hơn, ngăn ngừa da bị khô sạm nhăn nheo ( chứ k phải là chữa bệnh nhé)

Thế nên cũng phải hiểu là các sp dưỡng da mà chống lão hóa, tức là có bổ sung các thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và cung cấp thêm cho da, cho cơ thể các dưỡng chất chống oxi hóa, duy trì da khỏe mạnh mềm mại, giống như lá chắn giữa làn da và các gốc tự do. Nhưng các sp dưỡng da này cũng sẽ đc chia thành nhìu loại, có loại dưỡng nhẹ nhàng theo kiểu duy trì, có loại sẽ dưỡng mạnh hơn dành cho độ tuổi lớn hơn, thậm chí là 1 số loại dành cho tuổi 40-50 thì phải thêm 1 số thành phần j đó nữa thì mới phục hồi đc bề mặt da vốn đã bị tổn hại qua nhìu năm. Do đó, từ độ tuổi 20-30 là cứ dưỡng từ từ đi là đc rồi, kết hợp ăn uống hợp lý nữa

Các chất sau tốt cho việc chống oxi hóa :( t trích bài t đọc đc trên internet)

Vitamin E là chất chống oxy hóa chiến lược nhất hiện nay - Có rất nhiều công trình nghiên cứu tập trung vào vitamin E. Các thực phẩm nguồn gốc thực vật giàu vitamin E như: đậu xanh (4 - 6mg%), xà lách (3mg%), lạc, lúa mì, ngô hạt, cà rốt...; Đặc biệt có rất nhiều ở mầm của các loại hạt: giá đỗ xanh, giá đỗ tương, mầm hạt ngô (15-25mg%), mầm lúa mì (25mg%)... Vitamin E cũng có trong một số thực phẩm nguồn gốc động vật: trứng gà, thịt bò, cá mè.

Beta caroten có nhiều trong các loại rau quả thiên nhiên, tính số miligam trong 100g thức ăn ăn được (mg%) thì cao nhất là gấc với kỷ lục 91,60mg%. Tiếp đó là cà rốt (5mg%), cà chua, dưa hấu, bí ngô, rau ngót, rau đay, cần tây, rau dền, rau húng, đu đủ chín, quýt...

Vitamin C xuất hiện khá phổ biến trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật: rau ngót (185mg%), cần tây (150mg%), rau đay (77mg%), súp lơ, cà chua, su hào, mồng tơi, rau muống... Nó cũng có nhiều trong một số loại quả chín như: bưởi (95mg%), xoài (60mg%), nhãn (58mg%), đu đủ (54mg%), cam, chanh, quất, quýt

SELEN - MỘT CHẤT KHOÁNG ĐẶC BIỆT

Selen (tên Latinh selenium) là nguyên tố hóa học thuộc nhóm VI trong hệ thống tuần hoàn các nguyên tố Mendeleyev. Selen có nhiều trong cá biển và sau đó là các thực phẩm: lòng đỏ trứng, dầu ô-liu, gan động vật, các hạt ngũ cốc nguyên hạt (có nhiều ở lớp vỏ lụa), và nấm ăn...

Live to love, love to live :X

Cuộc sống,

Có những khi là đứng trước rất nhiều lựa chọn... Nhưng sau mỗi quyết định, là tự nhủ
Đúng sai luôn chờ ở cánh cửa tiếp theo, là cái gì đến sẽ phải đến
...để không đổ lỗi cho hoàn cảnh, cũng không ngồi khóc trong hối tiếc

Sống...


Là lắng nghe cái chung của tập thể, nhưng cũng cần chấp nhận sự khác biệt của mỗi cá nhân...
Là có khi cứ khóc cũng chẳng ai bảo buồn, cứ cười cũng không ai bảo vui
Là mạnh mẽ, nhưng yếu đuối không có tội
Là nuông chiều bản thân những sáng ngủ nướng

và cố gắng những ngày dài đang đợi...

Là có những thứ không bao giờ có được, nhưng cũng không ai ngừng mơ
Là biết nhìn xuống để thấy mình hạnh phúc hơn triệu người
nhưng nhìn lên để biết mình chưa làm được gì cho hàng triệu người ấy...

Là có những người hận thù không làm nên hạnh phúc
Là có những người muốn nói cảm ơn ngàn lần không đủ...

Là có một nửa dù nói nhớ ngàn lần không vơi
Là có những khoảnh khắc không gì có thể thay thế...
khi những trống rỗng được lấp đầy
Khi ấy....
có những điều tưởng như vô lý, lại trở nên hợp lý đến khó tin
Rằng nếu như mình không thể bên nhau, thì chỉ cần từng yêu nhau là đủ, hay sẽ luôn nghĩ đến nhau theo cách của riêng ta là đủ, vì "yêu" không nhất thiết phải là "yêu"
Vì đã hiểu trọn vẹn ý nghĩa chữ "duyên"

Đừng hỏi vì sao phải gặp phải xa...

Cuộc sống,

Có những khi cần phải gặp một người, để biết mình đang đứng ở đâu.... và gặp rất nhiều người để biết đâu là đích ;))

Là có những chuyện, phải xảy ra ở một thời điểm nhất định, để hiểu hết ý nghĩa của nó ... và nhất định, phải xảy ra !

Hạnh phúc là đường đi, không phải là đích đến...

Tuổi 20, mình trà hoa chém gió với các bạn già Trang Cáo, Hachiko Bob, Black Panther, Ha Nguyen....

Mình mải mê chinh chiến và yêu đương ... để cho đi một số thứ ...để nhận về vô số nickname và cả những thứ k thể đặt tên. Có khi nào nên viết về "những người đàn ông đã đi qua đời tôi"?

Tuổi 25 ( thôi 24 cho trẻ có đc k?), mình back to school chém gió với Bunny Ngoc, Max Tran,...( cấm đứa nào than "e già rồi" nhá)

Tuổi 27, đón xem tập tiếp theo :(

Origins face mask:


Phải nói là tớ thích đắp mask mà k phải nằm 1 chỗ, thế nên mask Origins hợp với tớ, hehe


Mask bùn ( Clear Improvement - Active charcoal mask to clear pores) - đắp 10-15ph : mask này quen thuộc quá rùi, về cơ bản nó có tác dụng thanh tẩy da, làm da sạch thoáng và dĩ nhiên trông sáng hơn, đặc biệt dùng e này trước khi tẩy tbc Modern friction thì sẽ tăng tác dụng của cả 2, mụn cám và mụn đầu đen với 1 số bạn là thấy đỡ và lỗ chân lông cũng có xu hướng nhỏ đi

Mask Out of trouble 10 minute mask to rescue problem skin - đắp 10-15 ph : cũng với tác dụng kiểm soát dầu, làm da sạch thoáng, tốt với da hỗn hợp dầu/ dầu, mụn. E này như tên gọi là chỉ cần 10ph mà mọi vấn đề về da sẽ đc cải thiện, tất nhiên chỉ là quảng cáo thôi nhưng xét về tác dụng thì e nó cũng khá tốt cho da. E này sau khi rửa mặt thấy da sáng, có thể làm mụn đỡ sưng và khô đầu nhanh hơn 1 chút ( tất nhiên cái j cũng là tùy ng), lcl cũng nhỏ hơn và bớt mụn đầu đen, nhưng e này hơi bị khó rửa vì lớp bột khô đi thì lúc rửa phải chà hơi bị kĩ tí. Nói chung e mask bùn với e này dùng 1 trong 2 e đều đc nếu k có điều kiện dùng cả 2, còn nếu dùng cả 2 thì tự mọi ng sẽ cảm nhận đc là mỗi e relax 1 kiểu, hoặc là mask của origins thì là dạng kem bôi nên có thể chia vùng trên mặt để đắp, nhìu lúc nhìn mặt chỗ trắng chỗ đen nha :D. Cá nhân tớ thì nếu đợt nào da mụn tớ sẽ cảm thấy thích mask OOT này hơn còn thông thường để da sạch sâu thì t sẽ dùng e mask bùn

Mask Drink up cấp nước, làm dịu da khô hay da bong tróc thiếu nước, làm mềm da và làn da khô sau khi đắp sẽ cảm thấy có sức sống hơn, nói chung cá nhân t thì có lúc đắp thấy thích, lúc thì thấy bt ( chả hỉu tại sao nữa) nhưng nói chung vì t da hỗn hợp dầu nên e này cũng k phải favortite của t, kiểu thỉnh thoảng dùng thì cũng đc, nhưng nếu k mua cũng k sao. Cái này phụ thuộc nhu cầu từng ng, nếu da ai khô thì nên dùng thường xuyên hơn, các bạn da khô cũng thích e này. Dòng drink up này còn mask over night ( màu xanh) - dùng qua đêm, thực ra thì nếu k thích cảm giác để mask cả đêm thì đắp vài tiếng rồi rửa cũng đc, sau đó toner và kem dưỡng loại nhẹ nhàng thôi, k bôi loại dưỡng nhìu quá nữa

Mask Nấm- đắp 15-20ph sẽ tốt hơn là 10ph theo như hướng dẫn: t thích e này, đắp xong da cũng mềm khoảng 7-8/10 so với mask DU, nếu da đang mẩn đỏ hay sần khó chịu thì đắp e này thấy dịu da, mùi thảo mộc ai quen rồi thì nghiện, thỉnh thoảng có mụn hoặc da mẩn t vẫn đắp 1 lớp mask nấm lên rồi để lâu lâu 1 chút xong rửa đi, có lần bị mụn to t còn đắp 1 tí lên đúng nốt mụn để qua đêm, tất nhiên k phải thuốc tiên mà sáng hôm sau hết mụn nhưng dù sao cũng đỡ đau. Nhưng e này lúc rửa mặt cũng phải rửa kĩ và lau toner, vì mask này với mask DU nó thấm nhanh vào da như kem dưỡng ý mà nó có màu xanh lá nhạt nhạt nên lúc rửa xong t lau bằng bông thấm toner t thấy miếng bông bẩn, t rút kinh nghiệm là nếu đăp DU hay mask nấm thì phải rửa kĩ và lau kĩ chứ nó k phải kiểu sạch thoáng như mask bùn hày OOT

Tóm lại mỗi mask relax 1 kiểu khác nhau, phải dùng và tùy ng cảm nhận, quan trọng là khi dùng quen rồi mình sẽ cảm nhận đc là nên đắp e nào vào lúc nào và kết hợp như thế nào. Tùy da mỗi ng và tùy tình trạng da mình có thể chia vùng để đắp, đó là lý do từ khi t dùng mask Origins t k còn thích mask giấy nữa, h dù là Origins hay hãng khác thì t chỉ hay tìm mask nào dạng kem thôi, để dễ chia, hoặc là nếu hôm nào lười k đắp cả mặt t có thể đắp 1 chỗ da có vấn đề cũng đc, chứ mask giấy cứ phải đắp cả mặt rồi lại cứ phải nằm, chẳng làm đc j nữa .

Cách chia vùng :

Nếu là da hỗn hợp, vùng T sẽ dầu nhìu, bạn có thể dùng mask bùn hoặc OOT cho vùng T ( trán và mũi), vùng U ( má và cằm) nếu khô bạn có thể đắp DU hoặc mask Nấm, hoặc nếu như vùng cằm hay bi mụn cám thì bạn cũng có thể dùng OOT cho cằm trong khi bôi DU cho má

Da khô thì k cần chia vùng nhưng nếu có mụn thì có thể chấm mask OOT lên nốt mụn 1 lúc rồi rửa đi, chấm thuốc mụn và dùng kem dưỡng bt

Kem mắt Origins 

 Hạn sử dụng: 6 tháng sau khi mở nắp

Ginzing: cái này hiệu quả trị quầng thâm là chính, chất kem so với loại khác hơi khô hơn nên ai cần trị nhăn thì k thích, tuy nói là khô nhưng cũng không hẳn đến mức k dùng được, mắt ai da bình thường k khô nhìu, k nhăn thì e này dùng ngấm nhanh và k nhờn dính, tuy nhiên mở hộp ra 1 thời gian dài hoặc khi gần hết kem sẽ nhanh keo lại. Chất kem e này hơi hồng nhạt và nhũ nhẹ, trông khá long lanh, và nhìu người cảm thấy dùng nó vào buổi sáng nhìn mắt có vẻ tươi tỉnh hơn, tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều là cảm thấy mắt bóng bóng k thích, nhưng thực chất phải đính chính cho e nó là sau khi thấm thì nhũ k hề bị lộ như makeup đâu. Nói chung khi chọn kem mắt mọi ng tùy nhu cầu và cũng có thể dùng 2 loại kem mắt đồng thời ( 1 loại ẩm chống nhăn và 1 loại như Ginzing trị thâm), dùng lớp trên lớp dưới để đạt được hiệu quả mong muốn. Đừng mong đợi e này là thuốc tiên, vì như t là bẩm sinh bọng mắt thì e này k xi nhê, cũng k e nào xi nhê, khi dùng mỹ phẩm chỉ có người hợp ng không mà thôi, và khi chọn thì dựa trên phần giới thiệu sp của hãng + review đa phần tốt. Còn phải tự cảm nhận mới đánh giá được hết :D

 

Starting over for eyes : cái này thuộc dòng chuyên về trị nhăn nhẹ, dòng SO cũng chỉ trị nhăn nhẹ thôi chứ k chuyên về bọng mắt, ẩm hơn Ginzing nhưng k nhờn, và trị nhăn thì cũng phải kiên trì vì e này cũng nhẹ nhàng lắm

Eye doctor: dưỡng mắt với tinh chất dưa chuột mát mẻ, mắt k có vấn đề nghiêm trọng và cần dưỡng nhẹ nhàng thì chọn e này, đem lại cảm giác dễ chịu và duy trì vùng da mắt tươi trẻ. Chất kem cũng mịn, ngấm nhanh

A Perfect World for eyes : cái này dưỡng đều, tức là khá tổng thể , nên kiểu mắt vấn đề rất nhẹ hoặc bình thường và mún tìm 1 e dưỡng mắt ngăn ngừa lão hóa , đảm bảo đủ ẩm đủ dưỡng thì chọn e này, chất dưỡng nhiều hơn Eye doctor, chất kem hơi trong và khi thoa thì có cảm giác mịn mướt như khi thoa serum dòng này vậy, rất thích khi dùng trước khi che khuyết điểm cho vùng quầng thâm mắt

Plantscription: dòng này dùng cho mắt cần chống trị lão hóa nặng đô hơn, e này là đời mới nhất và cũng đắt nhất, theo lời quảng cáo thì là trị tất cả dấu hiệu lão hóa của mắt, có 1 loại là treatment và 1 loại là cream mới ra, có lẽ sẽ hơi khác nhau về chất 1 chút thôi, tăng độ ẩm chẳng hạn, thường thì cream sẽ ẩm hơn, vì tớ chưa có cơ hội sờ mó e nó nên tạm thời đánh giá vậy. Review trên web rất tốt, nếu ai đã có tuổi, có nhu cầu và có điều kiện thì nên thử

 

Mask dành cho mắt : No Puffery - Cooling mask for puffy eyes 

Mask này giúp mắt đỡ mệt mỏi, hợp với mọi đối tượng, mắt bị bọng theo kiểu di truyền thì k nói nhưng mắt bọng theo kiểu khóc lóc hay thức khuya dậy sớm thì e này sẽ giúp xoa dịu, khi thoa lên hơi nóng nhẹ, sau đó khô đi, bạn có thể bôi lên vùng da mắt và để bao lâu tùy bạn, đặc biệt khi ngủ trưa, tranh thủ thoa 1 lớp dày lên mắt rồi cứ vô tư ngủ thôi, thức dậy rửa đi là đc :D

 

Tổng hợp kem dưỡng Origins ( update bất cứ khi nào cần và có thể) 

Về cách apply kem dưỡng, về cơ bản là cách xoa ra tay sẽ tạo nhiệt làm kem tan đều ra và ngấm tốt hơn, đặc biệt da hỗn hợp dầu và dầu nên dùng cách áp kem lên mặt và vỗ nhẹ chứ k miết bằng ngón tay như cách thoa kem thông thường, còn xoa ra bàn tay hay ngón tay là tùy mục đích sử dụng. Ví dụ như tớ thì tớ hay xoa cả lòng bàn tay rồi cả ngón tay nữa, chỗ lòng bàn tay ấm nhất tớ áp lên má và trán, cằm, chỗ các ngón tay là để cho vùng mũi, vùng khóe miệng, thái dương, vỗ nhẹ và nâng nhẹ cơ mặt lên ( kiểu 2 tay ôm lấy 2 bên mặt gần miệng, cằm để kéo nhẹ lên) đến khi cảm thấy mặt mình đã đủ ngấm kem thì chỗ kem còn dư trên tay tớ xoa xuống cổ, thế là kết thúc. 

Tuy nhiên, với loại kem ngấm nhanh quá như Make a difference treatment hay 1 số loại serum ngấm nhanh thì cứ bôi trực tiếp dùng ngón tay cũng k sao, sau đó dùng bàn tay vỗ nhẹ mặt để kem thấm tốt hơn thôi

Chú ý : Các sản phẩm Origins dưới đây k phải tớ đã dùng tất cả, chỉ là trải nghiệm + nghe ngóng hóng hớt + search review web nước ngoài + 1 chút gọi là cảm giác , thế nên có j k đúng hay chưa đúng hoàn toàn thì sẽ đc điều chỉnh dần nhé, và kem dưỡng trên da mỗi ng là khác nhau nên mọi sự so sánh đều là tương đối

Tên viết tắt của các sp:

Apw : A perfect world

Mad: Make a difference

HP: High potency

SO: Starting over

ZO: Zero oil

Dòng Nấm  và Mega bright mới sẽ được update sau

Dưới đây là 1 số phân biệt để những ai mới dùng k bị nhầm lẫn

1. A perfect world

 Có 2 loại: Apw antioxidant moist (1) – hay còn gọi là apw moist k spf cho tiện  và  Apw Age – Defense (2) hay còn gọi là apw moist có spf

Em (1):

Điểm cộng : mướt da, mềm da, mềm lắm , hợp thời tiết khô hanh, hợp những ai  da thường, da khô quanh năm, hợp da hỗn hợp như t nhưng ngồi điều hòa và k bị mụn nhiều  (tuy nhiên mùa hè t vẫn hay tránh vùng mũi trừ khi k care chuyện dầu hoặc chọn kem nhẹ nhàng hơn), và nếu dùng e này thì make up khá mướt, dùng kèm serum cùng dòng thì sẽ là rất mướt , dùng 1 time da mềm mịn và có sáng lên theo kiểu khỏe

Điểm trừ : 

-        Ai da dầu, hỗn hợp dầu k ngồi điều hòa, k make up kiềm dầu mà cứ ham hố xong kêu là ẩm thì ráng chịu, còn lại dùng đúng da thì k có j để chê :D 

-        K có chống nắng, tuy nhiên cũng là điểm cộng vì có thể dùng cả ban đêm, ai k cầu kì, k ham hố nhìu thứ và chỉ cần dưỡng da khỏe thì cứ 1 hộp này mà chơi cả ngày cả đêm. Dòng này có kem chống nắng cho ai cần chống nắng nên nếu thích e này và cần thêm chống nắng lại phải mua riêng nhé, nói chung review về e chống nắng cũng tốt lắm

Em (2)

Điểm cộng : có chống nắng, hợp với cả da hỗn hợp thường ít bị bí mụn cho đến da khô vì chất kem này dưỡng ẩm ít hơn e kia 1 tẹo, tác dụng thì cũng tương tự e kia thôi, tuy nhiên chất kem k mướt bằng ( một e 10 một e 8,9 thôi), có j đó lỏng hơn và bột hơn 1 chút so với e kia, e này cũng best seller đấy vì tiện mà, đỡ phải mua thêm chống nắng

Điểm trừ : trước đây e ý có điểm trừ là có nhũ nhưng h đã được khắc phục rùi, h k có j để chê trong mùa đông. Trừ 1 điểm vì k dùng đc ban đêm dù có thích đi nữa, hehe :D. Tuy nhiên e này da mụn nhiều dầu nhiều sẽ cảm thấy không ổn lắm, nên thử trước khi bon chen. 

2.  Make a difference:

MAD thực chất trên web nó cũng là dòng phục hồi da + cấp nước cho da thiếu nước – da khô nhé, mang lại sức sống tươi trẻ cho da, nhưng t nghĩ phục hồi ở đây là cho da bị nắng gió làm hư tổn và mất nước ý, còn k phải kiểu phục hồi da đã già nua hoặc bị tàn phá bởi mụn, tuy nhiên vì nó mát và thoáng nên da mụn da dầu cũng có thể dùng e MAD treatment đc, cũng sẽ cảm thấy da đc dịu đi phần nào mà vẫn k bị khô, bong tróc hay thiếu nước do các loại thuốc và kem trị mụn, đồng thời da cũng có cảm giác mịn mịn khj dùng mà lại k gây thêm mụn

Dòng này có 3 loại:

(1)     MAD treatment: thấm nhanh, thoáng, dễ dùng, cấp nước tốt, bôi lên nhẹ tênh, bôi loanh quanh ở nhà cho mát mẻ  chứ ra đường thì e nó ít khả năng bảo vệ và k chống chọi đc với gió mùa đông, bôi dưới lớp moist khác cho thêm độ ẩm khi cần, bôi lên da mịn mát sau khoảng 10s, e này 99% chả có j để chê nên khỏi cộng trừ j nhé. Ah, có điểm trừ là kem dạng gel dùng nhanh hết, nhanh tốn $ nếu nghiện

(2)     MAD moisturizer : chất kem như kem dưỡng ẩm thường nhưng nhẹ hơn 1 chút và k kiểu nhờn dính, tác dụng chung của cả dòng là cho da khô, da thiếu nước, cá nhân t chưa dùng nhưng hướng dẫn của web là dành cho da khô nhé, hoặc t nghĩ da thường nếu thích 1 e kem thoáng da dùng mùa đông khô hanh cũng ok vì t thấy review có ng da vừa khô vừa dầu vừa mụn mà dùng vẫn khen e nó thoáng và dịu da ( cũng có thể ng ta ở nơi khí hậu mát và khô hơn), nên t nghĩ mùa đông thì được còn mùa hè nên chọn e (1)

(3)     MAD gel-night: e này k có trên web Mỹ, nhưng có trên 1 số web khác, chất kem gần giống MAD treatment nhưng ẩm hơn, hợp mùa lạnh hoặc ai nằm điều hòa mà thấy e MAD (1) k đủ ẩm, ngấm nhanh hơn MAD (2), sẽ hợp lý hơn cho các chị e da hỗn hợp mà vẫn thích dòng MAD

So sánh chất e (2) và (3) - ảnh đi copy

3. High potency Night-a-mins :

    Có 2 loại: oil free và bình thường - mùi cam thơm, chứa nhìu vitamin giúp da phục hồi và được dưỡng đầy đủ, có sáng da và glow hơn khi dùng hợp

* Loại oil free thì k có j để nói vì ngấm nhanh, chất kem hơi gel 1 chút, e này toàn cháy hàng thoai nhé, và Hp 1 khi dùng hợp thì da đều màu và căng mịn thấy rõ, đôi khi có thể cảm thấy da khi thức dậy đẹp hơn hẳn tối hôm trước

* Loại bình thường thì cần nói rõ như thế này : e này k có tác dụng đẩy mụn ( vì bản thân t có mụn còn bôi e ý lên mong mụn nhanh chín còn chẳng đc), chỉ gây mụn với da ai dầu mụn nhiều- da bị bí - hay da bị nhìu mụn nhỏ li ti sần lên. E này hợp da hỗn hợp thiên khô, da khô, da hỗn hợp dầu như tớ nhưng thi thoảng mới có mụn và thường là trước ngày đèn đỏ ( nói chung nếu da hỗn hợp dầu như t dùng thì cũng ok nhưng dùng oil free chắc chắn sẽ tốt hơn, vì hồi t mua là chưa có oil - free nên tạm thời dùng hết lọ bt đã).  Kem đặc, mịn kiểu matte vào da chứ k mượt trượt đi như APW moist k spf, tác dụng đều màu và căng mịn như e oil- free

4. Starting over: 

      Có 2 loại oil free và loại thường : Tác dụng chống nhăn nhẹ, dùng lâu dài da cũng sáng sủa và glow hơn

Loại thường : dùng ok, đủ ẩm đủ căng, có j đó hơi mịn matte giống HP thường nhưng chất kem hơi lâu ngấm với ai da dầu, hỗn hợp dầu, hơi có cảm giác dính dính khi dùng trong thời tiết nóng

Loại oil free: chưa dùng nên k comment j được, nhưng dĩ nhiên sẽ ngấm nhanh và thoáng hơn loại trên nên da hỗn hợp bon chen dễ hơn

5. Zero oil lotion :

E này k nhờn dính, hợp với da mụn mà vẫn cần dưỡng ẩm, có thể dùng ngày đêm đều đc, hoặc có thể ham hố MAD treatment chia sáng tối với e này :D, nói chung da dầu quá và mụn quá thì lựa chọn bị giới hạn về kem dưỡng 1 chút nhưng vẫn có thể chọn những thứ thoáng như dòng Z.O, MAD treatment, Serum apw,...

To be continued....

Rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt có cần thiết không và Vì sao nên dùng toner?

Rửa mặt buổi sáng bằng sữa rửa mặt có cần thiết không và Vì sao nên dùng toner?

Đầu tiên phải nói đến việc vì sao nên và thực sự nên dùng toner. Thực ra nhiều người k có thói quen dùng toner vì nghĩ nó vô thưởng vô phạt, tác dụng k rõ ràng như kem dưỡng, cũng giống như suy nghĩ của mama tớ về việc rửa mặt với srm vào buổi sáng có cần thiết k khi mà cả đêm có bụi bặm j đâu mà phải dùng srm. 

Lý do chung là thế này ạ:  Nếu như lcl k đc làm sạch thì chắc chắn lâu dần sẽ bị bít, gây nên việc mặt bị sần, k láng mịn hay thậm chí bị mụn

1. Đối với việc rửa mặt bằng srm buổi sáng có cần thiết k?

Theo hướng dẫn sd trên sản phẩm hay theo các tài liệu về làm đẹp thì khuyên rằng nên rửa mặt ngày 2 lần vào sáng và tối, rửa quá 3 lần/ ngày với srm cũng là k tốt. Nhưng trước h tớ cũng nghĩ, tại sao buổi sáng lại cần srm trong khi da k hề tiếp xúc với gió bụi hay lớp make up. Và tớ nghĩ đến kem dưỡng đêm. Về cơ bản, kem dưỡng đêm bao h cũng đc chế tạo với tác dụng phục hồi, tái tạo còn kem ngày tác dụng bảo vệ, chống oxi hóa, ngoài ra tác dụng trắng da và trị nhăn sẽ là các tác dụng thêm vào hoặc đặc trị... Các chị e hẳn cũng thấy là đa phần khi mình dùng kem dưỡng đêm, trên quảng cáo cũng thấy ghi là cung cấp độ ẩm cho da, tái tạo da, xóa bỏ lớp da cũ thô ráp xỉn màu, dần đem lại làn da tươi trẻ sáng mịn hơn, bla bla.... Vây thì nếu đúng như quảng cáo, thì các tế bào da chết cũng đc thanh tẩy mỗi ngày mỗi đêm một ít, da mặt k giống da body nên khó cảm nhận tế bào chết mà khi tắm mình vẫn gọi là " ghét " :D, nhưng thực tế là có, nên cũng cần đc rửa sạch mỗi sáng sớm để lớp kem dưỡng ban ngày có cơ hội phát huy. Nếu k rửa trôi lớp dưỡng ban đêm cùng tbc sau 1 đêm thì kem ngày cũg k thể làm tròn nhiệm vụ đc. Vì thế, nếu ai cẩn thận thì chọn một loại srm dịu nhẹ hơn vào buổi sáng hoặc dùng yến mạch pha nước như bài tớ đã post, vì yến mạch cũng có tác dụng làm sạch da dầu mà lại k khô da. Nhiều ng e ngại dùng nó nhiều quá da mỏng hơn và dễ bắt nắng. Quan niêm này có thể đúng nên nếu pha loãng bột ra với nước dùng để rửa mặt sáng sớm sẽ tránh đc tình trạng đó, và dù j thì j vẫn nên dùng sp chống nắng

2. Vì sao thực sự nên dùng toner ? ( nên chứ không phải là bắt buộc)

- Tuy ít ng để ý nhưng nước máy dùng hàng ngày để rửa mặt là k tốt vì còn chứa nhiều tạp chất + chất hóa học, mà k thể dùng nước lọc để rửa mặt được vì sẽ rất tốn nước. Toner có tác dụng làm sạch các chất bẩn trong nước máy bám trên da + làm sạch những chất bẩn mà srm chưa thế giải quyết hết ( đặc biệt ai hay make up), đồng thời cân bằng lại độ pH cho da

- Toner làm sạch thoáng và se khít lcl bằng những chất chỉ có nhà sx nắm rõ nhất + 1 số tác dụng làm sáng, dưỡng ẩm, ngừa mụn tùy theo từng dòng sp. Nếu ai có thời jan và khả năng tỉ mỉ làm nước hoa hồng ở nhà thì sẽ tiết kiệm đc hơn :(, nhưng giờ tớ cũng k chắc hoa hồng mua về k bị dính hóa chất

- Ngoài ra với da khô - lỗ chân lông k bị to và da k hay bị bí mụn, toner k phải là cái tối cần thiết nhưng là cái tốt vì nó cân bằng độ ẩm, và khi bôi kem dưỡng thì tốt nhất là lúc da đang ẩm 1 chút 

Vì những lý do trên mà 2 bước rửa mặt sáng tối và toner tưởng như rất vô thưởng vô phạt nhưng thực sự quan trọng ( vô thưởng vô phạt vì đồng nghĩa với tác dụng k rõ là ít gây kích ứng, dù có gây kích ứng cũng ít ai đổ lỗi cho 2 bước này mà chủ yếu đổ lỗi cho kem dưỡng), da phải sạch thì mới đẹp đc, trục trặc từ khâu này thì kem dưỡng cũng chỉ đạt 1/2 công dụng thôi

Xem thêm review toners Origins ở link này:
 
Review Origins toner

Yến mạch - Chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả

Yến mạch - Chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả

Điều đầu tiên phải nói là từ khi phát hiện ra bột yến mạch có thể mua được một cách không quá khó và dùng để chăm sóc da được theo cách không quá cầu kì thì tớ thực sự kết e này. Nhiều khi đọc sách báo hay search internet để xem những cách làm đẹp da, tớ cảm thấy rất ghét vì nhiều công thức quá, rồi lắm khi lại có những nguyên liệu k mua đc, hoặc là công thức cứ ghi 1 muỗng này, 2 muỗng kia làm mình muốn nhớ cũng thấy mệt ( tính tớ 1 là không kiên nhẫn, 2 là ghét công thức ). Cho đến lần tớ thấy công thức dùng yến mạch để rửa mặt, đúng lúc tớ đang mún tìm một thứ có thể dùng rửa mặt được thay cho việc dùng sữa rửa mặt quá thường xuyên, đặc biệt là buổi sáng khi mà da mình không cần đến srm quá mạnh để làm sạch sâu. Đơn giản là mua yến mạch về ( thường trong những gói yến mạch nguyên chất thì yến mạch sẽ có dạng như hình - hạt dẹt mềm), rồi pha với nước cho nở xong xoa lên mặt rồi rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, trong quá trình vận dụng thì tớ có thay đổi chút ít cho phù hợp với tớ và mẹ tớ :D ( chưa kể các cô đồng nghiệp mẹ tớ cũng xin yến mạch quá trời luôn sau khi thử dùng)

Tác dụng : sạch, mềm, mịn, sáng da ( đừng so sánh với da ai đẹp ngất trời, hãy so sánh với da trước khi dùng và sau khi dùng)

Bi giờ là kinh nghiệm của tớ:

Về nơi mua yến mạch ( nhớ phải chọn loại nguyên chất, hình ở trên hộp sẽ chỉ thấy yến mạch chứ k có trộn thêm các loại hạt khác hay nho khô - tại có loại là nó trộn nhiều ngũ cốc vào để nấu ăn) : Ở Hn có thể vào các siêu thị mà bán nhìu đồ Tây ( tất nhiên tớ k dám chắc là siêu thị nào cũng bán nhưng ví dụ như tớ hay mua ở siêu thị Thái Hà - khu vực bán đồ ngũ cốc ăn sáng. Mặc dù cũng có 1 thời gian nó hết hàng, mãi k thấy nó nhập thêm). T mua loại của HANNE, hộp khoảng 40k đc 500gr. Nếu k mua đc ở siêu thị thì t thấy hình như trên mạng cũng có các bạn bán yến mạch nguyên chất để làm đẹp, tuy giá chắc chắn đắt hơn và k rõ các bạn ý nhập yến mạch từ đâu, nhưng t nghĩ so ra thì vẫn rẻ hơn các loại mỹ phẩm đắt tiền nếu như bạn hợp yến mạch.  Ở nước ngoài thì loại dễ thấy là Quaker Oats 1 minute

Về chế biến: Thực chất có thể k cần giai đoạn này, nhưng nếu mún tiết kiệm yến mạch, tiết kiệm thời gian, dễ dùng hơn và đạt đc hiệu quả hơn thì nên xử lý nó 1 tí trước khi dùng. Nghe thì mệt nhưng làm thì thực ra rất nhanh, và chỉ phải làm 1 lần thôi xong là dùng hàng mấy tháng đến nửa năm. Nhà ai k có máy sinh tố hoặc k có chỗ nào để nhờ xay hộ thì bỏ qua. Tóm lại là cho cái gói yến mạch bạn mua về đó vào máy sinh tố, k thêm nước mà cứ để xay khô, xay đến khi thấy nó thành hạt nhỏ, chứ đừng mịn như bột mì thì khi hòa vào nước rửa mặt nó lại loãng quá. Xong cho vào lọ, nhà có nhiều lọ nhỏ thì chia vào lọ nhỏ sẽ tiện để trong buồng tắm ( lọ dốc ra được thì sẽ rất nhàn, k phải hí hoáy cho thìa vào múc). Mang 1 lọ yến mạch con con và 1 cái chén uống nước vào để trong buồng tắm

Cách dùng :

Dùng rửa mặt buổi sáng hoặc tẩy da chết : các bạn da quá mỏng, yếu và cảm thấy sợ dùng yến mạch buổi sáng dễ bắt nắng thì chỉ nên dùng làm tẩy da chết hay mask 1 vài lần/tuần thôi. Vì ban ngày t đi ra đường, t có make up nên t chỉ dùng rửa mặt buổi sáng còn ai mà muốn rửa buổi tối cũng vẫn đc nhé, nhưng nó k thay thế đc srm nếu bạn có make up, bôi nhìu kem dưỡng, kem chống nắng và đi đường bụi bẩn nhìu. Dưới đây là các bước t hay làm để tiện 1 công đôi việc, khiến cho việc rửa mặt ntn k tốn thời gian

 1. Trước khi đánh răng, dốc yến mạch ra chén con ( k cần nhìu, ước lượng tầm 1 thìa cà phê đầy hoặc hơn, nói chung k phải công thức đâu, cứ ước lượng thôi, làm vài lần là biết mình cần bao nhiêu), thêm ít nước, dùng rửa mặt có thể để loãng hơn, còn dùng tẩy da chết thì đặc hơn

 2. Đánh răng + làm ướt mặt ( trong lúc này yến mạch nở mềm)

 3. Lấy hỗn hợp đó xoa lên mặt, xoa xoa nhiều vòng như dùng srm thường vậy, chỗ nào dầu nhìu thì xoa kĩ hơn tí, xong rửa lại nước sạch, thấm khô mặt rồi dùng toner và thoa kem dưỡng sau đó là tùy mọi ng

Dùng làm mask : 

Tớ lười nằm trên giường đắp mask và sợ dây bẩn quần áo chăn gối nên cách t đắp mask yến mạch là đắp trong lúc tắm :)). Bạn vẫn có thể trộn yến mạch với nước cho sền sệt hoặc trộn sữa tươi hay mật ong cho thêm dinh dưỡng, hehe, chả cần công thức đâu vì ước lượng sao cho nó k lỏng quá vì là mask mà, yến mạch gặp nước rất nhanh mềm. Trước khi tắm, dĩ nhiên là khi đã nude rồi nhé ;)), bôi hỗn hợp lên mặt, xong tắm, con gái thì thường khoảng thời gian tắm cũng k nhanh lắm, đủ để da ngấm dinh dưỡng rồi, lại có nước nóng xông hơi lên nữa. Tắm xong thì rửa đi. Yến mạch, sữa hay mật ong dù có dây 1 chút xuống cổ  xuống người thì thực ra cũng k vấn đề j vì đằng nào mình cũng sẽ rửa trôi, và nó k quá nhờn dính khiến mình khó chịu đâu

Dòng đầu tiên để bắt đầu blog .... :))